mboost-dp1
Hvor lang tid powernapper du?
Hvis jeg skal have noget ud af det, 1½ time.
Da jeg så bliver vækket efter jeg er kommet ud af den dybe søvn, som sætter ind efter ca. 25 min., og derfor ikke er nær så ødelagt som hvis jeg havde valgt en time.
Desvære er det så ikke en valgmulighed i denne afstemning, så kan ikke afgive en stemme.
Da jeg så bliver vækket efter jeg er kommet ud af den dybe søvn, som sætter ind efter ca. 25 min., og derfor ikke er nær så ødelagt som hvis jeg havde valgt en time.
Desvære er det så ikke en valgmulighed i denne afstemning, så kan ikke afgive en stemme.
Jeg stemte også "blanked", sgu da underligt at lave en mulighed som bare er ingenting, istedet for at skrive noget i retning af "Jeg powernapper ikke"
#4
Der er vel altid noget der skal nåes, og når man kun har 24 timer på et døgn, er det vel meget rart at vide hvor lang tid der skal til for at kunne fungere nogenlunde normalt igen.
Anyway, holder fast i 90 min, søvn er langt bedre end 1 eller for den sags skyld en 2, eller en halv time, da du ikke afbryder de dybe søvn perioder.
Alle der har prøvet at blive vækket i dyb søvn, ved hvad jeg snakker om, da det kan tage ret lang tid at komme i gang igen efter det, og man føler sig ikke frisk.
Der er vel altid noget der skal nåes, og når man kun har 24 timer på et døgn, er det vel meget rart at vide hvor lang tid der skal til for at kunne fungere nogenlunde normalt igen.
Anyway, holder fast i 90 min, søvn er langt bedre end 1 eller for den sags skyld en 2, eller en halv time, da du ikke afbryder de dybe søvn perioder.
Alle der har prøvet at blive vækket i dyb søvn, ved hvad jeg snakker om, da det kan tage ret lang tid at komme i gang igen efter det, og man føler sig ikke frisk.
#4
Jeg gør, stort set hver eftermiddag tager jeg lige ~5-10 minutter inden jeg skal spise, eller efter.. Det gør mig meget mere frisk de næste 5-6 timer indtil jeg skal i seng.. Sover jeg længere end det kommer jeg i dyb søvn, og det ødelægger tilgengæld min nattesøvn og resten af dagen..
Jeg gør, stort set hver eftermiddag tager jeg lige ~5-10 minutter inden jeg skal spise, eller efter.. Det gør mig meget mere frisk de næste 5-6 timer indtil jeg skal i seng.. Sover jeg længere end det kommer jeg i dyb søvn, og det ødelægger tilgengæld min nattesøvn og resten af dagen..
Nybegyndere alle sammen!
Konceptet med powernappe er netop at sove pludseligt men i kort tid. 15 min er ALT for meget, og forstår slet ikke dette er en valgmulighed.
powernaps er per definition 5 min. Hvis du "powernapper" længere end det, så sover du - eller ta'r en morfar, hvis det er mellem 20-45min.
Det er slet ikke op til debat. :P
Konceptet med powernappe er netop at sove pludseligt men i kort tid. 15 min er ALT for meget, og forstår slet ikke dette er en valgmulighed.
powernaps er per definition 5 min. Hvis du "powernapper" længere end det, så sover du - eller ta'r en morfar, hvis det er mellem 20-45min.
Det er slet ikke op til debat. :P
#15
En undersøgelse har vist 20-30 min er det mest effektive, men at det er forskelligt fra person til person :)
http://en.wikipedia.org/wiki/Power_nap
En undersøgelse har vist 20-30 min er det mest effektive, men at det er forskelligt fra person til person :)
http://en.wikipedia.org/wiki/Power_nap
min ven gav mig sådan nogle mærkelige piller... så har ikke sovet i ca 1 mpned nu... behøver det ikke.. jeg kan sagtens koncne zZ:zZZz.zZZz..z:Z.z.z.Z:Z:.z
ZZzz.zz.
ej, har prøve at powernappe et pr gange, så kan jeg slet ikke sove om natten... mega nederen og ligge i sengen når man gerne vil sove..
haha edit: ligge og GLO i mørket skulle der stå
ZZzz.zz.
ej, har prøve at powernappe et pr gange, så kan jeg slet ikke sove om natten... mega nederen og ligge i sengen når man gerne vil sove..
haha edit: ligge og GLO i mørket skulle der stå
Et kvarter i forelæsningernes pauser (og under dem, hvis de er kedelige) og en time efter skole, enten lige når jeg er kommet hjem eller lidt senere på aftenen. Jeg har ikke noget problem med at falde i søvn om aftenen (under normale omstændigheder i hvert fald).
Powernapper aldrig, med mindre vil tæller de der flyskaller med, inden man fatter, at nu er det nok på tide at skride i seng.
Er generelt bedre til at arbejde om natten, eller i hvert fald efter at solen er gået ned, er mere kreativ og mere vågen, sådan har jeg altid haft det. Det er en bitch om sommeren. Specielt fuglene. Har overvejet at flytte i en eller anden underjordisk bunker.
Er generelt bedre til at arbejde om natten, eller i hvert fald efter at solen er gået ned, er mere kreativ og mere vågen, sådan har jeg altid haft det. Det er en bitch om sommeren. Specielt fuglene. Har overvejet at flytte i en eller anden underjordisk bunker.
Pensionister!!, man sover om natten og er vågen om dagen. Der vil selvfølgeligt forekomme undtagelser på baggrund af børn, drukture, X files klokken 0300 osv.
#32. Jeg vil blot gøre dig opmærksom på at du ikke behøves at spare op til mange års pension hvis det du beskriver er din normale døgnrytme. Mennesker der oftest er vågne om natten grundet arbejde eller skæve døgnrytmer bliver ikke meget ældre end 64. En sørgelig statestik når man tænker på hvor mange mennesker der arbejder på nat skift i DK. De hyppigste dødsårsager er hjertekar sygdomme og kræft.
#32. Jeg vil blot gøre dig opmærksom på at du ikke behøves at spare op til mange års pension hvis det du beskriver er din normale døgnrytme. Mennesker der oftest er vågne om natten grundet arbejde eller skæve døgnrytmer bliver ikke meget ældre end 64. En sørgelig statestik når man tænker på hvor mange mennesker der arbejder på nat skift i DK. De hyppigste dødsårsager er hjertekar sygdomme og kræft.
Grundet mit forholdsvis store tidsforbrug for tiden, grundet den nuværende eksamen, WoW, TF2, Web programmering i fritiden (Dog meget lille :<), House og diverse andre ting som skal ordnes når man har en lejlighed for sig selv.
Så har jeg ikke rigtig tid til for meget søvn. Hvilket let kan betyde soveløse timer..
Så jeg svarede 60 minutter/1 time..
Men under normale forhold.. Så er det stadig 60 minutter/1 time.. :>
<3 Søvn..
Så har jeg ikke rigtig tid til for meget søvn. Hvilket let kan betyde soveløse timer..
Så jeg svarede 60 minutter/1 time..
Men under normale forhold.. Så er det stadig 60 minutter/1 time.. :>
<3 Søvn..
- Forside
- ⟨
- Forum
- ⟨
- Afstemninger
Opret dig som bruger i dag
Det er gratis, og du binder dig ikke til noget.
Når du er oprettet som bruger, får du adgang til en lang række af sidens andre muligheder, såsom at udforme siden efter eget ønske og deltage i diskussionerne.
- Forside
- ⟨
- Forum
- ⟨
- Afstemninger
Gå til bund